Й О Г А ПОЗНАЙ СВОЁ ТЕЛО На наших занятиях сможешь вырваться из шума современного ритма, развить гибкость и силу своего тела, соединить движение с дыханием, укрепить здоровье. РЕАБИЛИТАЦИЯ Коррекция
Оздоровление
Комплекс массажных практик, которые предназначены для коррекции и оздоровления тела.
Т А Н Ц Ы TWERK
STRIP-LATINA
С помощью уникальной программы занятий не только овладеете танцами, но и сбросите лишний вес, укрепите тело и здоровье, ощутите прилив новых сил!
САМОЗАЩИТА Боевые
искусства
Обучение самозащите и самообороне.
КУЛЬТУРА Образ
жизни
Раскрытие персонального энергетического потенциала. Основная методика направления базируется на знаниях аюрведы , джйотиш и высшем эзотерическом видении Мастера - «Дхарамакармы».

Йога

Методы познания тела

Танцы

Обучение танцу Twerk и Strip-latina

Самооборона

Обучение техникам самозащиты

Реабилитация

Комплекс практик для коррекции и оздоровления тела

Онлайн курсы

Обучение онлайн

Расписание

Расписание занятий

ЙОГА

Йога – универсальный и интуитивный метод познания своего тела; легкий и ненавязчивый способ развития присущей ему гибкости и, в то же время, силы. Йога – путь к соединению движения с дыханием, как первейшему условию здоровья и долголетия человека. Наконец, йога – это необходимое условие на пути к более серьезным физическим нагрузкам: если вы начинаете нагружать свое тело, не познав принципов его работы, вам с высокой вероятностью грозят травмы, растяжения и прочие неприятности.

На наших занятиях по йоге вы сможете вырваться из шума современного ритма, «помедитировать» в движении, соединиться со своим телом, укрепить и растянуть его, а также при желании перейти к более интенсивным нагрузкам.

Йога сексуальности

Направлена на пробуждение энергии кундалини, омоложение, освобождение от напряжения. Практика позволяет стать для себя источником наслаждения. Включает в себя «инь-йогу», искусство самомассажа, работу над мышцами малого таза и др. телесные практики. 

Динамическая йога

Состоит из функциональных и силовых упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, связок и сухожилий. Включает в себя знакомые асаны с применением дополнительной физической нагрузки. 

Йога для детей

Хатха йога для детей — особая всеохватывающая система. Она развивает у ребенка все необходимые качества счастливой жизни. Посещая занятия, ваше чадо обучается быть жизнеспособным, энергичным, спокойным, уверенным. Ребенок учится мечтать, быть спокойным. 

Занятия тренируют телесный интеллект, заложенный природой. Йога для детей  – это залог отсутствия в дальнейшем упадков настроения, он всегда будет в активном состоянии. Хатха йога для детей развивает логику, интуицию. Занятия никогда не превращаются в соревнования. Прежде всего, упражнения учат сотрудничеству и единству.

Функциональный 3Д фитнесс

Фитнес йога

Подходит к телу с точки зрения профилактического метода, с целью предотвращения заболеваний позвоночника, суставов, сухожилий, внутренних органов, так и с точки зрения лечебного метода, в случае уже существующих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Йога Пробуждения

С утра у большинства практикующих лучше получается сконцентрировать внимание на практике, а значит, шанс стать здоровее у вас будет на порядок выше, чем у тех, кто перед работой медитирует на чашку кофе. Также исключительно утром практикуются Шаткармы (очистительные практики), работа с животом (удияна, наули). Они помогают разбудить тело и активизируют внутренний огонь.

ТАНЦЫ

Если йога – это познание своего тела, то танцы – овладение им. На наших танцевальных уроках с помощью уникальных, но простых и доступных методик вы сможете вскоре развить высокую координацию тела, научиться красиво двигаться под любую музыку, почувствовать кайф от самих себя и от жизни.

Танец помогает избавиться от комплексов, раскрыть сексуальность, обрести необходимую раскрепощенность и чувство ритма, которое вскоре перенесется на всю жизнь. Наконец, танцы разовьют у вас музыкальность, способность слышать музыку; научат распознавать ритмы, переходы и различные звучания в музыке.

Уникальной особенностью наших занятий является и то, что мы учим вырабатывать правильную осанку и походку, что немаловажно для любой женщины.

Strip-latina

Программа обучения Lady Style включает изучение шагов и движений разных стилей клубной латины. Благодаря уникальной программе занятий вы сможете не только сбросить лишний вес и укрепить тело и здоровье, ощутите прилив новых сил!

Twerk

Направление в танце, в движениях которого активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны. Традиционно бути-дэнс танцуют под ритмы самбы, регги или рэп. Схожим танцем является танец живота. Тем не менее бути дэнс достаточно самобытен и часто выделяется в самостоятельное танцевальное направление, особенность которого состоит в том, что во время танца одна ягодичная мышца может двигаться независимо от другой, а также умением выполнять сложный ритмичный рисунок ягодицами.

Тверк дает большую нагрузку на мышцы бедер и ягодиц, разрабатывает поясничную зону (а так же делает ее более подвижной, увеличивает прогиб), подтягивает мышцы спины и пресса.

Самозащита и единоборства

Вся наша жизнь проходит во взаимоотношениях с другими людьми. Иногда оно приятное, иногда – нет. Поэтому очень важно научиться правильно взаимодействовать с людьми, выработать идеальные реакции на все жизненные ситуации – от самых обыденных и повседневных до экстремальных и непредвиденных.

Мы считаем способность к самозащите, самообороне необходимым условием гармоничного развития человека. С помощью боевых искусств вы доведете до совершенства свое владение телом, обретете спокойствие и уверенность в себе, избавитесь от страхов и научитесь использовать эмоции себе на пользу; обретете ясность ума, осознанность и повысите свои интеллектуальные способности.

РЕАБИЛИТАЦИЯ

Данное направление предлагает комплекс массажных практик, которые предназначены для коррекции и оздоровления тела. По причине травм, либо неправильного образа жизни в теле могут происходить дегенеративные изменения, которые приводят к ухудшению здоровья. В результате таких процессов в теле скапливается лишнее напряжение, которое ведет к ограничению подвижности в мышцах и суставах, блокируя их нормальные функции.

Миопластический массаж тела

Миопластический массаж тела проводится с целью размягчения уплотнения в тканях, восстанавливает функции мышц и активизирует их обновление. Это глубокий массаж тканей, основной целью которого является омоложение и оздоровление.

Тейпирование

Тейпирование – дополнительный метод воздействия на мышцы, суставы, связки, сухожилия в случае, когда необходимо непрерывное воздействие на травмированную зону, либо зону, нуждающуюся в таком воздействии.

Абдоминальный массаж живота

Абдоминальный массаж живота - применяется с целью воздействия на внутренние органы, стимулирует приток крови к внутренним органам, нормализует их работу и стимулирует их природные функции.

Липолитический массаж

Для борьбы с нарушением обмена веществ в организме, лишним весом и ожирением применяется липолитический массаж, направленный на коррекцию фигуры.

Моделирование лица

Моделирование лица – оздоровительная массажная гимнастика, глубоко воздействующая на мышцы лица, способствующая омоложению и поддержанию природной красоты.

КУЛЬТУРА ОБРАЗА ЖИЗНИ

Раскрытие персонального энергетического потенциала

В момент рождения человека ВСЕЛЕННАЯ на мгновение словно замирает, и этот космический отпечаток планетных взаимодействий сопровождает нас ВСЮ нашу ЖИЗНЬ. Именно он определяет, каким образом в нас взаимодействуют стихии и энергии, каков образ жизни нам подходит, а какой приносит вред, именно он определяет наши привычки, пристрастия, увлечения, предпочтения в еде и  отношениях, нашу реализацию, профессию, наше предназначение, характер – нашу природную суть и жизненную задачу. Данное направление изучает отдельно взятого человека через призму астрологии и его персональной природной конституции с использованием биоэнергетического тактильного метода диагностики. Индивидуальный подход и консультирование дают возможность максимально раскрыть понимание внутреннего потенциала человека и помочь ему в осознавании себя,  в понимании своей природной конституции, в соблюдении правильных индивидуальных пищевых привычек и психоэмоциональных реакций, в понимании корректных физических нагрузках и отдыхе, сне и бодрствовании, дают рекомендации по поддержанию здоровья и гармонии тела.

Основная методика направления базируется на знаниях аюрведы , джйотиш и высшем эзотерическом видении Мастера  – «Дхарамакармы».

Тотальное Диагностирование

Наш основной подход к человеку рассматривает его как единое целостное существо. Когда появляются проблемы со здоровьем, мы не оцениваем отдельно существующую проблему, например, только боли в пояснице, мы изучаем в целом психоэмоциональный и физиологический аспект человека, изучаем тело, ум и душу, и таким образом выявляем комплекс причин, провоцирующий какое-то недомогание. Направление диагностики предлагает комплексный подход к изучению конкретного человека. Мы используем знания аюрведы и джйотиш для составления детальной характеристики природы конкретного организма (человека), применяем тактильные методы оценки уровня здоровья физического тела и после слаженной работы группы специалистов даем рекомендации в виде лечебных процедур и практик, способствующих исцелению и гармонизации работы организма.

Мастер классы

Неотъемлемой частью любого учения являются мастер классы, цель которых встретиться с Мастером, чтобы повысить уровень своих знаний и стать на новую ступень своего развития. Процесс совершенствования бесконечен, он подобен океану, берущему свои исток из небольшого ручья, который превращаясь в речку и море, набирая силу, становится безграничным океаном.